Esta semana meti na cabeça que ia regressar ao exercício físico, e hoje foi dia de agachamentos para ver se este rabiosque e pernas ficam em forma até ao Verão - vá, pelo menos mais tonificados, que isto como está até mete dó!
E descobri aqui uma página de Youtube fantástica, que tem um vídeo de 5 minutos intensivos de agachamentos para um rabiosque e coxas mais tonificadas.
Acabei de fazer os 5 minutos e, pelo menos a mim, o efeito foi notório porque fiquei com as pernas completamente taralhocas.
Ora, cá está ele:
Sem comentários:
Enviar um comentário