02 03 04 Living in B's Shoes: Comida saudável e deliciosa 05 13 14 15 16 17 18
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O Living in B's Shoes tem uma nova morada

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segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Comida saudável e deliciosa

Healthy Food Inspiration

Esta semana marca o meu regresso (ou pelo menos a tentativa) a uma alimentação mais saudável. E isso inclui, de entre muitas proibições, o corte (quase) absoluto de hidratos de carbono (pão, massa e arroz brancos). 

E quem disse que a comida saudável tinha mau aspecto ou não sabia bem?

Partilho convosco algumas ideias de comidas saudáveis fáceis de adaptar para o dia-a-dia. 

Nnnhaaammyyyy!




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Maçã com flocos de aveia (ou outros) para o pequeno-almoço ou lanche da manhã.
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Uma omolete com tomate, cebola, e outras verduras pode ser uma refeição saborosa.

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Crepes de legumes no forno?

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Wraps saudáveis com verduras e queijo mozzarella light

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Este wrap com camarões vai ser uma experiência esta semana.

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Apesar de ir cortar nos hidratos de carbono, uma tosta para o almoço com pão integral, queijo mozzarella light, tomate e outras verduras é uma opção prática para quando não tenho muito tempo para cozinhar.

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Saladas com frutos secos.

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Porque os hambúrgueres também podem ser saudáveis. 
  
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E este pequeno-almoço?
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publicada por Bárbara Bação @ 07:00   0 Comentários

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