Comida saudável e deliciosa

Esta semana marca o meu regresso (ou pelo menos a tentativa) a uma alimentação mais saudável. E isso inclui, de entre muitas proibições, o corte (quase) absoluto de hidratos de carbono (pão, massa e arroz brancos). 

E quem disse que a comida saudável tinha mau aspecto ou não sabia bem?

Partilho convosco algumas ideias de comidas saudáveis fáceis de adaptar para o dia-a-dia. 

Nnnhaaammyyyy!

Maçã com flocos de aveia (ou outros) para o pequeno-almoço ou lanche da manhã.

 

Uma omolete com tomate, cebola, e outras verduras pode ser uma refeição saborosa.

Crepes de legumes no forno?

Wraps saudáveis com verduras e queijo mozzarella light

Este wrap com camarões vai ser uma experiência esta semana.

Apesar de ir cortar nos hidratos de carbono, uma tosta para o almoço com pão integral, queijo mozzarella light, tomate e outras verduras é uma opção prática para quando não tenho muito tempo para cozinhar.

Saladas com frutos secos.

Porque os hambúrgueres também podem ser saudáveis. 

  

E este pequeno-almoço?