Sabia que não ia ser fácil voltar a tentar ter uma alimentação mais saudável, com um corte significativo nos hidratos de carbono, refrigerantes e todos os excessos. Mas, felizmente, não é tão difícil quanto pode parecer ao início.
Aos poucos habituamo-nos às saladas e a comer pão só de manhã o que, nesta altura do ano, parece ainda mais fácil porque o calor tira-nos a vontade dos pratos quentes e pesados. O marisco sabe melhor que nunca e, se for cozido e sem as torradinhas a acompanhar, são excelentes petiscos, tal como os tremoços e os caracóis. O problema é conseguir deixar de fora, também, os refrigerantes e as bebidas alcoólicas mas enfim, um passo de cada vez.
Por agora ficam mais umas ideias para ir pondo em prática ao longo das próximas semanas. Bom apetite!
Sem comentários:
Enviar um comentário