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O Living in B's Shoes tem uma nova morada

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domingo, 17 de março de 2013

As maravilhas dos agachamentos

Depois dos exercícios para um rabo perfeito, é com este rabiosque maravilhoso que vou começar este post. E como é que se consegue esta proeza, perguntam vocês? Com agachamentos até mai não, respondo eu. Challenge accepted! Vejam abaixo as técnicas e o desafio do mês.

A técnica dos agachamentos

E aqui está o desafio do mês. É preciso coragem mas 30 dias (com dias de descanso pelo meio), parecem dar resultados. Let's go? ♥

Etiquetas: fitness

6 Comentários:

Às 18/03/2013, 11:47:00 , Nádia disse...: vou fazer também :D
Às 23/03/2013, 23:04:00 , Samara Lisboa disse...: Esses agachamentos era tudo o que eu procurava!
Vou começar amanhã e volto para contar o resultado *--*

http://espeelho-meu.blogspot.com.br/
Às 03/04/2013, 11:53:00 , EduardaRodrigues disse...: Vou fazer também !!
Às 03/04/2013, 14:01:00 , Bárbara Bação disse...: Olá Samara, espero que resulte :) Depois conta os resultados*
Às 03/04/2013, 14:01:00 , Bárbara Bação disse...: Eduarda, depois diz os resultados :)
Às 10/04/2013, 20:48:00 , filipa disse...: tambem vou experimentar...adorava ter mais motivação para fazer tais coisas mas.... sou taoo preguiçosa, faço uma semana e depois desleixo-me por completo.enfim vou tentar..*