Miracle nails

Consequência de vários acontecimentos recentes e inesperados, dei por mim a voltar a roer as unhas até chegar ao estado lastimável que podem ver acima. E, como estão cada vez mais fracas e quebradiças, sabia que não ia ter mesmo solução a não ser voltar a pôr gel se quisesse ter umas mãos minimamente apresentáveis. 

Então, lá fui de SOS à minha super manicure que, apesar do grau elevado de dificuldade, lá conseguiu dar a volta à coisa e superar o desafio. 

E pronto, deu-se o milagre! Depois do processo, o resultado final.

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Hair loves Fibralogy

O mais recente lançamento da L'Óreal Elvive no que diz respeito aos cabelos é a gama Fibralogy, resultado de 17 anos de pesquisa, que assenta na premissa de tornar o cabelo mais espesso.  Quem tem cabelos finos sabe o quanto custa sentir que se tem pouco cabelo e pouco volume mas, com a ajuda do Filloxane, os cabelos vão ser tratados e preenchidos desde o interior.  A gama é composta pelos tradicionais champô, amaciador e máscara mas a grande surpresa vem com io Intensificador de Densidade (à esquerda na imagem), que permite 4 utilizações e que pode ser usado tanto sozinho como em camadas (entre o champô e o amaciador).  Ainda não consegui experimentar a gama mas já tenho o amaciador e o Intensificador de Densidade para começar a testar.  PVP recomendado:  Champô 250 ml e Amaciador 200 ml: 4,00€  Máscara: 7,00€ Intensificador de Densidade: 11,00€ ◆ Seguir no Facebook ◆

Heart loving smoothie

Batido de hoje, com uma tentativa de coração de canela. Love&Energy! 
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Valentine, don't be late

Todos os anos a Swatch lança um relógio temático para o Dia dos Namorados e, desta vez, cobre-o de riscas vermelhas e brancas que, no centro do mostrador, formam um coração. É o SWEET VALENTINE, onde também a caixa é especial, nas mesmas cores da pulseira, remonta aos carroceis românticos das feiras. 

PVP: 61€

Mais info no site oficial.

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The Body Shop New In

Esta semana chegou mais uma surpresa, desta vez da querida The Body Shop. Com o Dia dos Namorados a caminho é também altura de nos mimarmos a nós mesmas, e nada melhor que algumas novidades de beleza para o fazer, certo?

Dentro deste embrulho azul super delicado, eis que me chegou às mãos:

A Edição Especial de Mirtilo, onde a grande estrela da colecção é o Body Butter, composto por óleo de 500 mirtilos, karité e cacau e que, como é já "obrigação", tem vitaminas que hidratam, amaciam e suavizam a pele, que fica hidratada 24 horas. Da colecção fazem parte, também, Blueberry Body Lotion, Blueberry Sponge, Blueberry Body Scrub-Gelee e Blueberry Lip Butter. 

O Vitamin E Overnight Serum-in-oil, um novo produto que deve ser aplicado durante a noite para repor a hidratação durante o sono.

Edição Especial de Hair Chalks, produtos da linha de maquilhagem Spring Trend na cor rosa (Tickle Me Pink) e azul vivo (Falling for Blues) que permitem "pintar" o cabelo e fazer com que a tinta saia logo após a lavagem. 

Dois lip gloss: Rose Vit e Vanilla Vit, ambos com brilhantes, como parte da colecção Spring Trend 2014. 

Shimmer Cubes, em tons rosa, também da colecção Spring Trend 2014, no que diz respeito às sombras para os olhos.

Aloe Soothing Gel, um gel de Aloe Vera que ajuda a acalmar a pele em situações mais delicadas, como após uma exfoliação. 

Por enquanto deixo-vos com o embrulho para ficarem com água na boa, e em breve começo as reviews dos produtos, um por um, com informação mais detalhada sobre cada um. 

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Green smoothie and strawberries

À receita que uso tradicionalmente para o batido verde (maçã, espinafres, canela, chia, aveia, limão e hortelã) experimentei acrescentar coentros e morangos.  Ora bem... detestei o sabor! Gosto muito de coentros nas saladas e na comida mas no batido fica péssimo, ou pelo menos ficou desta vez porque também tinha posto uma maçã muito pequenina.  Enfim, a ver se nos próximos sai melhor...  ◆ Seguir no Facebook ◆

Syoss Supreme Selection

Uma das novidades que me chegou na semana passada foi destinada aos extremamente danificados: a nova gama Syoss Supreme Selection.

Os ingredientes-chave desta gama são a queratina micronizada, que combate os danos da estrutura do cabelo; a proteína concentrada, que preenche a estrutura do cabelo e elixir de lípido, que reveste os fios de cabelo e os torna brilhantes e suaves.

Espera-se, então, um cuidado profissional em casa, dividido em três fases distintas: champô, amaciador e spray reparador, sendo que o último tem 10 efeitos num só ("reparação e nutrição, suavidade, anti-frizz, brilho, proteção contra o calor do secador, desembaraçar perfeito, elasticidade e vitalidade, proteção contra as pontas espigadas e equilíbrio e nutrição").

Em breve uma review dos produtos.

PVP: 5.15€ cada produto

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New this week

Só para partilhar algumas das novidades que chegaram cá a casa esta semana, sobre as quais irei falar muito em breve:
Syoss Supreme Selection:  Uma gama para cabelos muito danificados
L'Oréal Elvive Fibralogy:  Uma gama para cabelos finos e frágeis
Diadermine Lift+ Skin Perfection: Para peles mais firmes, uniformes e luminosas
L'Oréal Age Perfect Óleo Extraordinário + Renovação Celular:  Cuidados para peles maduras

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Oh happy day

Abençoado fim-de-semana, que me está a saber pela vida! 
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Presente a dois

Dois em um para um casal muito cheiroso, é a proposta d'O Boticário para este Dia dos Namorados. Duas fragrâncias, Coffee Man Passione e Coffee Woman Passione, para "homens elegantes e sofisticados" e "mulheres confiantes e intensas". PVP: 29.99€/cada nas lojas O Boticário 
Mais ideias para o #DiadosNamorados
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Valentine's in bed

     Acho que não conheço nenhuma pessoa do sexo feminino que não se derreta pelas colecções da Oysho. Nem vou entrar pelo campo da lingerie, porque é algo demasiado pessoal mas os pijamas... Oh senhores, os pijamas...

     Quero todos os pijamas da Oysho da colecção do Dia dos Namorados ❤

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Lingerie Secret Possessions

Com o Dia dos Namorados mesmo a chegar, chegou a hora de as marcas se apressarem a lançar colecções destinadas a esta ocasião. Um dos presentes que eles mais gostam de oferecer é a lingerie, mas este é também um presente que as mulheres acabam por se oferecer a si mesmas para surpreender os seus mais-que-tudo. 
A Primark aproveitou esta data para apresentar uma campanha extremamente sedutora de lingerie, com conjuntos mais ousados e outros mais descontraídos para satisfazer os desejos de requinte dos mais variados tipos de mulher. 
Ora vejam... 
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All you need is motivation

       Ás vezes a única coisa que precisamos é mesmo motivação para começar, e determinação para continuar. A mim tem-me faltado a motivação inicial e nem sei bem o porquê, uma vez que quando começam os primeiros raios de sol arrependo-me sempre de não ter começado antes.

      Mas prometido é devido e comecei já um plano de exercícios que inclui agachamentos, abdominais, flexões e cardio (com corrida e bicicleta). Mas porque nem sempre é fácil começar, aqui ficam algumas das imagens motivacionais que espero que ajudem no arranque e no processo.

     Difícil difícil é mesmo começar.

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Pinky by Tissot

Ok... a-d-o-r-o! 

E custa "SÓ" 295€... Oh senhores, quem me manda ter este bom gosto? 

Enfim, para bolsos mais fundos que os meus, está disponível na loja Tissot (Colombo) e lojas Boutique dos Relógios. 

Drop it like a squat

Já nem sei há quanto tempo ando a tentar motivar-me para começar os exercícios porque nenhum corpo "perfeito" se consegue com apenas dieta. Por mais que melhore as minhas opções na cozinha, preciso de trabalhar o meu corpo também porque aquilo que ambiciono é um corpo mais magro mas igualmente tonificado. 

E uma das zonas que mais quero trabalhar é, como é óbvio, o rabo. E, portanto, preciso de investir nos agachamentos, e taaaanto que preciso de aí investir... No entanto, tenho ainda cerca de 6 meses de exercícios para chegar à miragem do meu corpinho de sonho por isso, para não me cansar dos mesmos exercícios, seleccionei um conjunto de vídeos da Fitness Blender, um grupo que sigo no Youtube e que tem vídeos para exercícios em casa de todos os tipos e super fáceis de seguir. 

Deixo aqui 8 vídeos diferentes, uns de maior duração, para trabalhar o rabo e as pernas de diferentes formas. Vejam os que mais se adequam aos vossos objectivos e vão alternando para trabalhar também diferentes músculos.

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Spring releases | Sleek Makeup

A Sleek MakeUp tem novidades fresquinhas e eu já as tenho aqui comigo. Aliás, já tinha referido (AQUI) a nova palete que, só em imagens, já me tinha conquistado pelos tons mais discretos. E, agora que me chegaram às mãos, já as estou a usar. A Sleek MakeUp é uma das marcas que apresenta a melhor relação qualidade-preço (na minha opinião, que vale o que vale), porque os produtos são realmente muito acessíveis e a qualidade é igual ou superior a muitos produtos que se encontram facilmente nos supermercados a preços mais elevados. 
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It's so easy being green

Já falei algumas vezes sobre o batido verde aqui no blog e desde que comecei, há cerca de duas semanas, ainda não abdiquei dele. Tem um sabor delicioso, ao contrário daquilo que parece, e tem vindo a melhorar quando vou acrescentando outros ingredientes que gosto, especialmente a hortelã. 

Faço o batido antes de sair de casa para "forrar" o estômago antes do pequeno-almoço, quando ainda estou em jejum, para deixar o meu organismo absorver ao máximo as vitaminas e fibras dos ingredientes

Mas hoje deixo-vos um post mais detalhado de todo o processo e do porquê de cada um dos ingredientes que escolho. 

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Relaxing mode

Have a great weekend ♥

No mundo dos bebés

Não, não há nenhum bebé a caminho mas desde que chegou à "família" um bebé muito querido, comecei a prestar mais atenção a este universo das crianças e é por isso que hoje vos trago o mais recente lançamento da BIODERMA, o ABCDerm.  Trata-se de uma nova gama desta marca que vos tenho falado ao longo dos últimos meses, desta vez destinada aos mais pequenos. O objectivo desta gama é "formular produtos seguros que respeitem a fragilidade e restaurem o equilíbrio fisiológico natural da pele dos bebés e crianças", assentes em quatro princípios fundamentais: Segurança, Eficácia, Tolerância e Rastreabilidade.  Se têm filhos, irmãos, primos, afilhados ou qualquer tipo de criança nas proximidades, é uma gama que recomendo :)  Sigam também mais novidades sobre esta gama no Facebook. 

Feather & Pearls, edição limitada

A Catrice lançou uma nova colecção de edição limitada, inspirada nos Loucos Anos 20. Como não podia deixar de ser, os tons dourados estão ao máximo nesta colecção que inclui sombras, vernizes, batons, pestanas falsas e muito mais.
EYE PALETTE, PVP Recomendado: 5,69€ CLEAR BROW FIXING PEN, PVP Recomendado: 3,19€ LASHES GO GOLD, PVP Recomendado: 4,59€ LASH & EYE SPARKLING GEL, PVP Recomendado: 3,79€ SKIN PEARLS, PVP Recomendado: 3,99€ ROARING LIP COLOUR, PVP Recomendado: 4,59€ ULTIMATE NAIL LACQUER, PVP Recomendado: 2,99€ NAIL SEQUINS, PVP Recomendado: 3,39€

Maçã, espinafres e canela

Espinafres, maçã e canela. Simples e delicioso ❤

BIODERMA Nodé S: And the winner is...

Depois de anunciado o passatempo BIODERMA Nodé S, chegou a vez de anunciar a vencedora, depois de apurado se cumpria todos os requisitos. Muitos parabéns à Ana Rosa, que será contactada via email tanto por mim, como pela BIODERMA. 

Obrigada a todos os que participaram e em breve teremos novo passatempo, para assinalar o  primeiro aniversário do blog.

Lately on my Instagram #7

 

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Uma semana saudável

Custou arrancar mas foi. Já há muuuuuuuito tempo que não fazia uma alimentação saudável tantos dias seguidos (uma semana, vejam só o estado da coisa!), mas esta semana marcou o meu regresso ao mundo das dietas ou, melhor dizendo, da alimentação saudável. 
Tive alguns "deslizes" que foram estabelecidos desde início, porque ninguém é feliz sem se "mimar" um bocadinho e porque são esses deslizes que dão a motivação para se continuar a fazer uma alimentação saudável a longo prazo. 
Os batidos verdes foram a grande diferença naquilo que já estava a pensar fazer quando decidi que em 2014 ia voltar ao peso que tinha no secundário (ui, onde é que isso já não vai), e o desafio foi superado com sucesso. Confesso que não estava bem à espera de um batido com espinafres poder ser saboroso, mas realmente é mesmo uma questão de se experimentar. Todos os dias fui acrescentando ingredientes novos ao básico "espinafres + maçã", como o sumo de limão, linhaça, chia, hortã e canela. E, com mais tempo, quero começar a introduzir outros ingredientes como o gengibre e os frutos vermelhos. Aquilo que achei mais difícil foi gerir as quantidades, sobretudo de água, mas com o tempo vai encontrar a fórmula perfeita para o meu gosto. 
De resto, não abdiquei do pão integral ao pequeno-almoço, com queijo fresco/requeijão, philadelphia e fiambre de perú porque preciso MESMO de comer bem de manhã, até porque é a altura do dia em que mais fome tenho e, no trabalho, almoço sempre entre as 14h00 e as 15h00 por isso preciso de um bom reforço. O plano é sempre: batido verde, uma ou duas horas depois o pão e depois uma maçã ou iogurte magro até ser hora de almoçar. 
Agora falta-me investir nas receitas light porque não sei cozinhar e as minhas refeições esta semana foram todas com base em ovos, alface, delícias do mar e bifes de perú grelhado. Não saí muito daí mas tenho todo um potencial para experimentar, desde os grelhados aos wraps, até às saladas com molho de iogurte caseiro para não me cansar do azeite e vinagre.
A verdade é que também foi mais fácil porque uma das minhas melhores amigas acompanhou-me no processo e fomos trocando ideias de refeições e petiscos light para nos motivarmos mutuamente. 
Resultado final: Depois de uma semana mais regrada, consegui ver-me livre de cerca de 300 gramas agora é manter o ritmo e tentar ter cada vez menos deslizes. Acredito que à medida que me for habituando a este tipo de alimentação, vá sentido cada vez menos necessidade de comer "porcaria". Vamos lá ver!
Deixo-vos algumas das refeições desta semana. 
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Ténis para o dia-a-dia

Por vários motivos sempre fui adepta do calçado confortável, e os ténis sempre fizeram parte do meu dia-a-dia. Fiquei, portanto, muito contente quando voltaram à ribalta para complementar os looks. 

Ah e tal mas não são chiques? Vejam lá como podem ficar bem com o conjunto certo!

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Ice ice baby!

Adoro a Essence porque tem vários produtos de qualidade a preços (realmente) muito apelativos. Aliás, até há bem pouco tempo a minha maquilhagem (bb cream, máscara, eyeliner, corrector de olheiras, desmaquilhante) era exclusivamente daí e não tive motivos de queixa. Mas, à medida que fui conhecendo outros produtos de marcas superiores, fui dando preferência a uma qualidade mais elevada apesar do preço ser respectivamente mais elevado também. Ainda assim, mantenho vários produtos Essence na minha lista de preferidos, incluindo o desmaquilhante waterproof e os vernizes.
Mas isto tudo para dizer que a Essence lançou recentemente a sua nova colecção de edição limitada, a Ice Ice Baby com produtos para este inverno onde os tons holográficos e iridescentes são as grandes estrelas. 
Sombras de olhos (roxo, prata e bege): PVP aproximado: 2,49€ Lápis de olhos (prata, azul e verde): PVP aproximado: 2,49€ Batons (rosa e roxo): PVP aproximado: 1,59€ Vernizes (bege, roxo, verde e azul): PVP aproximado: 1,99€ Shimmer powder: PVP aproximado: 3,99€ Creme de mãos: PVP aproximado: 2,49€ Clip para prender os phones: PVP aproximado: 1,79€

Passatempo: BIODERMA Nodé S

Como tem vindo a ser costume, depois da experiência com os produtos BIODERMA chega a vez de vos dar a vocês a oportunidade de experimentarem também a qualidade dos seus produtos.  Depois da gama Sensibio e do Photoderm Bronz Bruma, agora têm a oportunidade de ganhar o Champô e a Máscara Nodé S, cujo resultado já partilhei convosco (AQUI) e não podia ter sido mais satisfatório.  O critério de participação é o mesmo de sempre e é muito muito fácil:  DURAÇÃO: Até dia 12 de Janeiro
REGRAS DO SORTEIO:

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♡ Preencher o seguinte formulário:

Vê também:

• Início da rubrica Nodé S com BIODERMA
• Nodé S: Teste de eficácia Living in B's Shoes
• Facebook da BIODERMA
• Mais sobre a gama Nodé S

O primeiro batido verde

Prometido é devido e hoje comecei o meu dia com a primeira tentativa no mundo dos batidos verdes. Como tenho a bimby, não tive grande dificuldade porque em 10 segundos estava pronto. Para primeira vez experimentei:

• Uma mão cheia de folhas de espinafre
• Uma maçã
• Sementes de linhaça
• Sementes de chia
• Água

Isto tudo deu para dois copos, onde a mamy ajudou a beber e nem desgostou. Em relação ao sabor, as sementes tornaram-no mais intenso mas nada de gosto a espinafres, bem pelo contrário. A maçã tira-lhe o sabor todo e até que nem fica nada mal! Está aprovado! Amanhã quero experimentar com canela e outro legume para além dos espinafres. 

Back on track, by Oysho

Depois dos excessos do Natal e da Passagem de Ano vem, normalmente, o arrependimento. E as promessas de começar o novo ano com a presença assídua no ginásio. 

Ora bem, agora não há desculpas porque, com a ajuda da Oysho, é possível manter o estilo enquanto se fica em forma. Tenis, leggins, camisolas e muito mais para um regresso ao ginásio perfeito! 

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Ginger all the way

A Body Shop lançou uma colecção editada de produtos no Natal, a Ginger Sparkle collection onde podemos encontrar produtos para todo o corpo e até mesmo para a casa. Sim, eu sei que o Natal já passou mas agora pode ser a altura ideal para irem a correr para as lojas procurar estes produtos, talvez até em saldos. Eu sei que eu o vou fazer e abastecer-me para os próximos meses...

Recebi há umas semanas o gel de banho (5€), a shimmer lotion (12€), um creme para as mãos (5€), batom (5€), sabonete para as mãos e um sabonete para o corpo em forma de coração (que me esqueci de colocar na fotografia) e simplesmente A-D-O-R-O o cheiro porque tem um toque de especiarias irresistível onde o gengibre é a grande estrela.  

O cheiro remonta mesmo ao Natal e aos dias mais frios e parece até dar um espírito mais quente à coisa e, já tendo experimentado todos, posso dizer que, para mim, o verdadeiro must-must-must have da colecção é o creme hidrante porque é uma Shimmer Lotion, que deixa o corpo cheio de brilho, já para não falar no cheiro que fica na pele. No Inverno só faz sentido para as noites de festa em que podemos tirar os casacos mas, para o Verão, será sem dúvida um dos meus grandes aliados.

O problema é mesmo que é de edição limitada mas, agora que os saldos já começaram, estou na esperança que os encontrar a preços (ainda) mais reduzidos. Pelo menos no site inglês estão já com descontos. 

Corram corram, e spread the word enquanto ainda estão disponíveis!

Também útil:

★ Facebook The Body Shop

★ Blog The Body Shop

Ano Novo, Viva Nova: O Vencedor é...

A vencedora é a Ana Raquel, que será contactada por email. Obrigada por terem participado e ainda esta semana há um novo sorteio ;)

Batido Verde: O início

Já tinha ouvido falar e lido sobre o tão famoso batido verde mas ainda não me tinha dedicado à pesquisa sobre o mesmo e, mais importante ainda, a experimentar. Até que, na semana passada, provei um sumo de maçã, espinafres e canela e fiquei apaixonada. Não é bem o verdadeiro batido verde, mas foi o empurrão que precisava para me empenhar neste assunto. 
Para que serve?  Há quem o use para ajudar a emagrecer, há quem o use para ingerir as vitaminas necessárias para um dia cheio de energia e saúde. Qualquer que seja o objectivo da sua toma, o batido verde é visto por quem o toma como indispensável à medida que se vão adaptando. 
Vantagens:  ❤ São personalizáveis: Podemos ajustar os ingredientes consoante o nosso gosto pessoal e objectivos ❤ Ajuda a saciar o apetite: Devido à elevada quantidade de fibra, o organismo fica mais tempo saciado ❤ Ajuda nos intestinos: Também devido ás fibras presentes no batido verde ajuda a regular os intestinos mas, também, a proteger o estômago para quem o tem mais sensível ❤ Torna a pele mais saudável: Estamos a falar de uma boa dose de vitaminas diárias por isso o corpo agradece e a pele também ❤ Antioxidante: Consoante o tipo de ingredientes, o batido verde pode também ter uma função antioxidante e, como tal, ajudar a perder uns quilinhos a mais ❤ Energia: Diz quem toma o batido verde que fica com mais energia ao longo do dia

Receitas: Pelo que tenho percebido, não há uma receita fixa mas o objectivo é misturar folhas (nunca o talo) de legumes verdes (espinafres, couve, agrião, etc) com fruta (banana para tornar mais espesso e adocicar, morangos, frutos vermelhos, maçã). Depois acrescenta-se e personaliza-se a gosto com outros elementos como sumo de limão, hortelã, e sementes (chia, sésamo, linhaça, etc). 
Ainda não experimentei nenhuma receita em casa, mas partilho convosco assim que fizer o meu primeiro batido verde. 
Já experimentaram? Qual é a vossa receita?